Категория: Полезно

Кръвното налягане е основен показател за здравословното състояние на човек и освен, че трябва да се следи редовно след определена възраст, за да се предпазим от инфаркт и инсулт, трябва да имаме предвид кръвното си налягане още в много други случаи, свързани с доброто ни здравословно състояние. Какъв трябва да е нормалният пулс на човека? Освен това то зависи от […]

Всички знаем, че при теглото на човек няма норми, към които можем строго да се придържаме. Всеки има индивидуална структура и плътност на костите. При едни дадени килограми може да са малко, а при други да изглеждат в повече. И все пак има някои граници, към които трябва да се стремим, ако искаме да изглеждаме добре и да поддържаме добро […]

Отровите и изкуствените торове са на път да отидат в историята. Българин изобрети нов ефикасен метод за отглеждане на домати, без да се налага те да се тровят с различни препарати. ”Мога да се похваля, че от 8 години гледам по този метод, като през последните 7 не пръскам с нищо освен с настойка от коприва или други билки и […]

Отровите и изкуствените торове са на път да отидат в историята. Българин изобрети нов ефикасен метод за отглеждане на домати, без да се налага те да се тровят с различни препарати. ”Мога да се похваля, че от 8 години гледам по този метод, като през последните 7 не пръскам с нищо освен с настойка от коприва или други билки и […]

Дори и да сте най-големият почитател на киселите краставички, изпиването на чаша от соления сок може да ви  се стори странно. Но премислете добре, преди да отхвърлите тази идея. Оказва се, че този сок всъщност е много добър за вас и може да се използва за много неща, а не просто за салатен дресинг, съобщава Индипендънт. Въпреки острия си вкус, […]

Често ни измъчва безсъние, тъй като през деня тялото ни не успява да се охлади достатъчно, за да може вечер да заспим спокойно. Поради тази причина мозъкът ни не получава сигнал, че вече е време за сън. Другата причина, която често води до безсъние, без оглед на метеорологичната обстановка е постоянният стрес, на който сме подложени. Ето и рецептите на […]

Каква е тайната на дълголетието? Учените се обединяват около идеята, че това е комбинацията между здравословния режим и правилното хранене. Но кой може да знае повече по въпроса от жената, доживяла до завидните 103 години! Евгения Петерсон, известна в целия свят като Индра Деви, е една от първите жени, практикуващи йога, която освен това популяризира йогата в много страни по […]

Таблицата е изготвена по препоръки на Националната фондация по съня на САЩ. Според нея липсата на достатъчно сън е един от големите проблеми на нашия век. В САЩ 40% от населението страда от остро недоспиване, а 60% от жените никога не могат да се наспят. „Недостатъчният или прекалено дългият сън води до повишен риск от различни заболявания – кардиологични, ракови […]

На скоро се открихме с нея покрай общите теми, които ни вълнуват за децата и природата. С нейно позволение го публикувам тук, поради факта, че Алекс казва нещата, които аз, Соня и много други родители мислят. И го прави по един доста приятен начин, каращ ни да се позамислим, как може да дадем още повече време и качество в детството […]

Едно от най-неприятните домакински задължения, които наистина нямат край, е прането. Когато имаш съпруг и деца, пускането на пералнята в никакъв случай не се изчерпва с неделния ден. Дали обаче знаем как точно се пере? Да купиш подходящ прах и да пуснеш пералнята, изобщо не са единствените условия, за да се сдобиеш с чисти и добре изглеждащи дрехи. Затова, вижте […]